Zamknij X
Dieta i odchudzanie -

Dieta oczyszczająca

dieta-odchudzanie.com


Na śniadanie jajecznica,  bułka z grubą warstwą masła i kawa; w pracy przekąska w postaci eklera; na lunch też nie ma czasu, więc jemy hot-doga albo frytki; na obiad lub kolację pizza albo spaghetti; w międzyczasie jeszcze dwie, mocno osłodzone kawy, zupka w proszku i batonik na pokrzepienie.

Tak niestety wygląda jadłospis niektórych z nas. Jemy w pośpiechu, nie bardzo zważając ile przetworzonego pokarmu spożywamy. Ważne, żeby było szybko i smacznie. Mniej obchodzi nas wartość kaloryczna potraw, a już najmniejszą wagę przykładamy do składników, z których są przygotowane.
Nie zastawiamy się, jak poszczególne składniki przetworzonych chemicznie potraw, mogą oddziaływać na nasz organizm. Po jakimś czasie stosowania takiej diety, będziemy odczuwać ból głowy, mogą nękać nas kłopoty z trawieniem, koncentracją, możemy mieć również problemy z wątrobą i żołądkiem.
Odporność naszego organizmu także będzie spadać – narazimy się na częste przeziębienia, a także groźniejszą grypę. Ucierpi na tym również nasza skóra, która straci blask, zrobi się ziemista, paznokcie będą kruche, a włosy zaczną wypadać.
 Stosując nieracjonalną, źle zbilansowaną dietę, jedząc tłuste posiłki oraz słodkie przekąski, obciążamy szczególnie wątrobę i nerki. Organizm nie może nadążyć z samooczyszczaniem. Przyjmujemy wraz z jedzeniem duże ilości toksyn, które będą odkładać się w naszym organizmie, powodując złe samopoczucie.
Istotną rolę w oczyszczaniu organizmu z toksyn odgrywają, wspomniane już wcześniej, wątroba oraz nerki. Wątroba neutralizuje szkodliwe substancje, np. rozkłada alkohol. Nerki natomiast odgrywają ważna rolę w usuwaniu z organizmu szkodliwych produktów przemiany materii. Organy te, choć wciąż pracują na pełnych obrotach, nie mogą być aż nadto obciążane, może to bowiem doprowadzić do różnych schorzeń.
Dlatego wskazane jest przejść od czasu do czasu na dietę oczyszczającą, dzięki której pozbędziemy się z organizmu niebezpiecznych toksyn, a także uzupełnimy braki minerałów.


Lista tematów: